Selbstreflexion ist der Prozess, bei dem eine Person ihre Gedanken, Entscheidungen und Handlungen bewusst analysiert, um ihre inneren Antriebe, Motivationen und Ziele besser zu verstehen. Im Coaching wird Selbstreflexion als Werkzeug genutzt, um die Selbstwahrnehmung zu schärfen, unbewusste Muster aufzudecken und persönliche Weiterentwicklung zu fördern. Dieser Prozess hilft Menschen, ihre Verhaltensweisen zu hinterfragen und dadurch gezielte Verbesserungen in ihrem Leben umzusetzen.