Resilienztraining

Resilienztraining umfasst Techniken, die helfen, die psychische Widerstandsfähigkeit gegenüber Stress und Herausforderungen zu stärken. Im Coaching lernen Klienten Methoden zur Stressbewältigung und nutzen Selbstfürsorge, um in schwierigen Zeiten stabil zu bleiben. Resilienztraining ist besonders wertvoll für die Bewältigung von Krisen und zur Förderung der mentalen Gesundheit.

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