Resilienz

Resilienz beschreibt die Fähigkeit, Herausforderungen und Rückschläge zu bewältigen und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Sie wird im Coaching als zentrale Fähigkeit betrachtet, um stressige Lebenssituationen zu meistern und eine positive Grundeinstellung zu bewahren. Resilienztraining fördert emotionale Stärke und gibt Menschen die Werkzeuge, um auch in schwierigen Zeiten gesund und motiviert zu bleiben.

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