Kurzdefinition

Feelset beschreibt den emotionalen Grundzustand, aus dem heraus Du denkst, entscheidest und handelst – z. B. Sicherheit, Druck, Vertrauen, Scham oder Mut.

Einordnung

Mindset kann „richtig“ sein – und trotzdem setzt Du nicht um. Warum? Weil Feelset den Körper steuert: Wenn Dein System im Alarm ist, wird Planung zu Selbstschutz. Feelset-Arbeit heißt: den Zustand so regulieren, dass Umsetzung möglich wird.

Praxisbezug

Feelset erkennst Du an:

• Körper: Atem flach/ruhig, Spannung hoch/niedrig
• Verhalten: Aufschieben, Overwork, Rückzug, Reizbarkeit
• Entscheidungen: eng (Angst) oder weit (Vertrauen)

Mini-Übung (60 Sekunden):

• „Was fühle ich gerade wirklich?“
• „Was wäre 10% sicherer – und dadurch machbar?“
• setz genau diesen Mikro-Schritt.

Häufige Fehler

• Feelset mit „Laune“ verwechseln (es geht tiefer)
• Gefühle wegdrücken und dann „mindseten“
• zu groß planen, obwohl das Nervensystem nach Sicherheit ruft

Weiterführend

https://businesshippie.jetzt/glossar/achtsamkeit/
https://businesshippie.jetzt/glossar/atemarbeit/