Thema: Selbstwert, Entscheidungskraft, innere Führung

Bedeutung:

Das Solarplexuschakra sitzt im oberen Bauchraum – dort, wo Du manchmal ein Kribbeln spürst, wenn Du aufgeregt bist oder mutig etwas wagst.
Es ist das Zentrum für Selbstvertrauen, persönliche Macht, innere Führung und klare Entscheidungen.

Ein harmonisch aktives Solarplexuschakra schenkt Dir den Mut, für Dich und Deine Wahrheit einzustehen. Es verleiht Dir die Kraft, Grenzen zu setzen, Verantwortung zu übernehmen und Dich klar zu positionieren – innerlich wie äußerlich.

Blockaden zeigen sich durch mangelndes Selbstwertgefühl, Entscheidungsprobleme, übermäßiges Kontrollverhalten oder das Gefühl, „nicht gut genug“ zu sein.

Gerade als Unternehmer*in ist dieses Chakra essenziell: Du brauchst die innere Erlaubnis, Dich selbst als Leader Deines Lebens und Deines Business zu führen.

Coaching-Modul:

Modul 3 – Zielgruppenanalyse
→ In diesem Modul geht es nicht nur darum, wer „da draußen“ Deine Kund*innen sind – sondern wer Du in Beziehung zu ihnen bist: Was Du gibst, was Du ausstrahlst, wofür Du stehst.

Seelenimpuls:

„Ich stehe klar in meiner Kraft. Ich darf mich zeigen, führen und entscheiden.“

Coachingfragen:

1. Für wen will ich in meiner vollen Kraft da sein?
    
    
    
2. Welche Rolle will ich für meine Zielgruppe verkörpern?
    
    
    
3. Welche inneren Anteile hindern mich noch daran, meine volle Größe zu zeigen?
    
    
    

Miniübung:

Solarritual: Deine Kraft sichtbar machen.
Setze Dich aufrecht hin, schließe die Augen und lege Deine Hände auf Deinen Solarplexus. Atme tief in Deinen Bauchraum und sage innerlich:
„Ich treffe klare Entscheidungen. Ich bin mein eigener Kompass.“

Danach schreibe auf:

• Was möchte ich in den nächsten 7 Tagen aus vollem Herzen entscheiden?
• Was bedeutet es für mich, in meiner Kraft zu stehen – ohne Druck, aber mit Präsenz?