20 Wege, nichts zu verändern

Hier ist die Liste der „20 Wege, nichts zu verändern“ – ein humorvoller und vielleicht auch ein bisschen provokanter Blick auf die gängigen Verhaltensmuster, die Veränderungen verhindern können:

1. Auf morgen verschieben

Der Klassiker: Sag dir einfach, dass du „morgen“ anfangen wirst. Morgen kommt garantiert nie.

2. Alles negativ sehen

Finde an jedem Vorschlag etwas auszusetzen, und sei sicher, dass wirklich nichts klappen wird.

3. Perfektionismus pflegen

Beginne erst dann, wenn du alles zu 100% durchdacht hast. Das dauert – also kannst du sicher noch warten.

4. Dich mit anderen vergleichen

Überzeuge dich davon, dass alle anderen sowieso besser, schlauer und erfolgreicher sind. Warum also ändern?

5. Nie nach Hilfe fragen

Sag dir, dass du alles alleine schaffen musst. So bleibt alles schön beim Alten.

6. Immer „Ja“ sagen

Sage „Ja“ zu allem und jedem, außer zu deinen eigenen Zielen. So hast du immer eine gute Ausrede.

7. An alten Gewohnheiten festhalten

Veränderungen beginnen bei den kleinen Dingen – also bloß nicht an ihnen rütteln. Die Couch ist ja auch wirklich bequem.

8. Nach sofortigen Ergebnissen suchen

Gib auf, sobald es länger dauert als erwartet. Wenn etwas nicht sofort klappt, ist es das sicher nicht wert.

9. Andere Menschen für alles verantwortlich machen

Gib jedem die Schuld: der Gesellschaft, dem Partner, dem Wetter – alle anderen verhindern deine Veränderung.

10. Kein Ziel setzen

Veränderung braucht ein Ziel? Ach was, einfach so weitermachen wie bisher ist viel entspannter.

11. Nur jammern und klagen

Sprich viel darüber, was alles schlecht läuft. Hauptsache, du unternimmst nichts dagegen.

12. Nichts Neues ausprobieren

Bloß keine neuen Hobbys, Menschen oder Erfahrungen. Das alte Leben funktioniert ja „irgendwie“.

13. In der Komfortzone bleiben

Vermeide alles, was dich nervös macht oder dich aus der Komfortzone bringt. Sie ist immerhin bequem.

14. Keine Konsequenzen ziehen

Sieh Probleme, aber lass es dabei. Wenn es unbequem wird, hör einfach auf, darüber nachzudenken.

15. Dich ablenken lassen

Soziale Medien, Serien, endlose To-do-Listen – nutze alles, um bloß nicht an Veränderung zu denken.

16. Dich nur auf die Probleme konzentrieren

Erkenne nie die Lösungen oder Fortschritte an. Das Negative reicht völlig.

17. Keine Zeit einplanen

Du würdest ja gern, aber hey, du hast so viel zu tun! Damit hast du immer eine gute Ausrede.

18. In der Vergangenheit leben

Halte an alten Geschichten und Verletzungen fest. So bleibst du schön in alten Mustern gefangen.

19. Dir ständig sagen, dass du nicht gut genug bist

Zweifel an dir selbst, bis es sich anfühlt, als könnte jede Veränderung nur schiefgehen.

20. Nie anfangen

Der effektivste Weg, nichts zu verändern: Starte gar nicht erst. Bleib einfach da, wo du bist.

Manchmal hilft es, solche Muster mit einem Augenzwinkern zu erkennen. Sie sind uns allen vertraut, und das Gute daran: Sobald wir merken, dass wir auf „alten Wegen“ unterwegs sind, können wir bewusst neue Schritte wählen. 😊