Selbstfürsorge ist die aktive Praxis, auf die eigenen körperlichen, emotionalen und mentalen Bedürfnisse zu achten. Sie umfasst Routinen, die das persönliche Wohlbefinden fördern, wie z. B. gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Zeit für Entspannung. Im Coaching wird Selbstfürsorge als Grundlage für langfristiges Wachstum und Resilienz betrachtet, da sie den Klienten dazu befähigt, Ressourcen zu entwickeln und besser mit Herausforderungen umzugehen. Selbstfürsorgepläne helfen, eine individuelle Balance zwischen Verpflichtungen und Erholung zu finden.